Atelier d'autodéfense féministe - avec FEROS

Nous sommes fier·ères d'annoncer la date de ce premier atelier d'Autodéfense Féministe que nos organisons avec l'asbl FEROS !

C'est quoi FEROS ?

FEROS est un collectif de facilitateurices qui travaillent à promouvoir la résilience émotionnelle, l'inclusivité et l'autodéfense féministe. Leur objectif est de construire des cultures collectives centrées sur le soin et l'inclusivité. Iels proposent des formations où l'on apprend avant tout par la pratique et qui encourage l'échange et la collaboration. Toutes leurs formations visent à s’appuyer sur une approche féministe, queer, intersectionnelle et décoloniale.

Autodéfense Féministe ?

Les ateliers d'autodéfense de FEROS :
- vous apprennent des techniques pour vous protéger (techniques mentales, verbales, émotionnelles et physiques) ;
- travaillent la connexion entre le corps et l'esprit pour mieux gérer le stress et les situations difficiles, comme les vi0lences.

Pour vous aider :
- à avoir confiance en vous ;
- à mieux comprendre votre corps et vos émotions ;
- à vous donner des outils pratiques pour votre protection personnelle.

Les ateliers peuvent comprendre des exercices pratiques comme :
- Des mises en situation pour pratiquer ;
- La définition de vos limites ;
- Des techniques pour vous défendre, physiquement et verbalement ;
- Des exercices pour vous aider à rester ancré·e et à respirer.

Le tout dans un environnement accueillant et bienveillant.

FEROS et UTSOPI ?

Lors de ce premier atelier, nous allons travailler ensemble pour comprendre ce dont vous avez besoin en matière d'autodéfense pour votre travail du s·xe.

L'objectif est de créer une série d'ateliers pour l'année scolaire prochaine (2025-2026).

Infos pratiques

QUAND ? le 08 avril de 18h à 21h !
OU ? Dans les locaux d'UTSOPI, rue d'Aerschot 208, Schaerbeek
PRIX ? C'est gratuit !
LANGUE ? Français (Anglais possible)

L'inscription est souhaitée, mais non-obligatoire, via : daphne@utsopi.be

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CET ATELIER EST RESERVE AUX TDS!