Workshops Empowerment
Zelfvertrouwen, weerbaarheid, zelfzorg. Het zijn drie zaken die van onschatbaar belang zijn voor sekswerkers. In februari organiseert UTSOPI tweemaal een namiddag met workshops om je zelfvertrouwen te verhogen, je weerbaarheid aan te scherpen en spanningen los te laten. De workshops worden gegeven door experts in hun gebied.
Data: 1 februari 2025 en 22 februari 2025, van 14u tot 18u
Plaatsen: telkens 5 beschikbare plaatsen
Prijs: pay what you want (0€ - 10€ - 20€)
Locatie: de zolder van ontmoetingscentrum ‘t Werkhuys, Zegelstraat 13, Borgerhout (Antwerpen), gemakkelijk te bereiken met het openbaar of eigen vervoer
Inschrijving: empowerment@utsopi.be, met vermelding van je naam of alias, liefst voor 25/01/2025
De methode en de experts
Deel één van de namiddag:
Empowerment Self-Defense (ESD) combineert fysieke zelfverdedigingstechnieken met mentale en emotionele vaardigheden om zelfvertrouwen en weerbaarheid te vergroten. Het leert mensen grenzen aan te geven, gevaar te herkennen en zichzelf te beschermen in uitdagende situaties. Het doel is niet alleen veiligheid, maar ook het versterken van persoonlijke kracht en autonomie.
Experte Nina is sinds 2017 actief als coach in zelfverdediging en weerbaarheid en oprichter van verschillende initiatieven zoals ESD Belgium, Resilience Training Institute en Impact Belgium. In 2021 gaf ze dezelfde training al eens bij UTSOPI.
Meer info over deze methodiek vind je op deze site: https://www.esdbelgium.be/
Deel twee van de namiddag:
Tension and Trauma Releasing Exercises (TRE) is een reeks toegankelijke oefeningen om spanningen en trauma los te laten. TRE kan je inzetten om een heftige gebeurtenis te verwerken, en evengoed om dagdagelijkse stress te verminderen. Tijdens de workshop begeleidt Flore jou doorheen de oefeningen zodat je de werking zelf ervaart. Kom in kledij waarin je je gemakkelijk kunt bewegen. Ieder mag voor zich een (yoga)matje, dekentje en kussen meenemen.
Flore is een internationaal gecertificeerde TRE-provider. Ze leerde de methodiek enkele jaren geleden en beoefent ze sindsdien zelf op wekelijkse basis. Ze begeleidde al tientallen mensen via TRE, zowel individueel als in groep, en is altijd dankbaar om deze bijzondere methodiek met anderen te kunnen delen.
Meer info over deze methodiek vind je op deze site: https://tre-belgium.com/wat-is-tre/
Deze workshops worden gesponsord door Aluminium Duffel.
Suggesties
Financiële discriminatie: rapport
Listen to You - Kalender
Open Huis